Epsteini-Barri viirus võib läbida ilma igasuguste näidustusteta.
Kes on lihasööjad?
Mõned lihasööjad, nagu podcaster ja lõvidieedi asutaja Mihhaila Peterson, ei pöördunud täisliha dieedi poole mitte sotsiaalmeedia trendi, vaid meeleheite tõttu. Ta väidab, et dieet leevendas tema juveniilse reumatoidartriidi sümptomeid, mis on suurema osa tema elust vaevanud tugevat valu ja turset. Peterson kavatseb naasta köögiviljade söömise juurde, kui ta saab oma autoimmuunhaiguse ägenemise kätte ja arvab, et tema dieet on enamiku inimeste jaoks ebavajalik.
"Minu jaoks oli toitumise idee alati vähemalt tervislike köögiviljade taaskasutamine niipea, kui saan aru, kuidas immuunvastust vältida," ütleb ta.
Petersoni sarnaseid on palju teisigi. Tema loodud privaatne Facebooki grupp dieedipidajatele on kogunud üle 12 000 liikme, kellest peaaegu kõik võitlevad temaga sarnaste tõsiste haigustega ja peavad lihasööjate dieeti oma viimaseks lootuseks.
"Nad on proovinud kõike muud," ütleb ta. "Muidu nad ei piiraks seda."
Lillkapsaga tehtud keto leib! Paleo, madala süsivesikute ja teraviljavaba retsept
Miks väidavad lihasööjad, et on näinud kasu?
Sellegipoolest pole see dieet kellelegi hea idee, ütleb doktorikraadiga toitumisspetsialist Akua Woolbright. toitumisteaduses.
Woolbright ütleb, et on loogiline, et inimesed on dieedi alustamisel näinud esialgset paranemist. Selle põhjuseks on asjaolu, et tema sõnul lõpetasid nad lihasööjaks saamise protsessis tõenäoliselt toidu söömise, mis põhjustas nende kehas negatiivse reaktsiooni, kuid see ei tähenda, et lihasööja ise on terve.
Hoolimata meditsiiniringkondade hoiatustest soovivad lihasööjad oma toitumist, eriti selle mõju autoimmuunsusele, uurida.
Vahemere dieet nimetati 6. aastat järjest parimaks dieediks. Siin on, kuidas seda alustada.
Sellised uuringud on osalejate jaoks tarbetud ja tõenäoliselt riskantsed, ütlevad toitumisspetsialistid USA TODAY-le.
Kuid kui uuring võiks potentsiaalselt ohtliku sotsiaalmeedia suundumuse peatada, võib Sobeli sõnul olla see kasulik.
"Tahaksin näha, et mõned uuringud tehakse enne, kui seda TikTokis soovitatakse ja inimesed hakkavad seda tegema, " ütleb ta. "See on tõesti ainus viis, kuidas me saaksime teada. Ja ma olen kindlasti avatud sellele, et mind eksin, mida toitumises ja tervises kogu aeg juhtub."
See, mida me sööme, on oluline. Teadlased otsivad endiselt "parimat" dieeti.
- Teadlased on pikka aega uskunud, et lihtsad infektsioonid võivad põhjustada pikaajalisi probleeme.
- Kuid kindlad teaduslikud tõendid on kogunenud alles viimastel aastatel, väidavad eksperdid.
- Immuunsüsteemi ülereageerimise ja tugevdamise mõistmine võib viia parema ravini.
Enamikul inimestel põhjustab noroviirus mõne päeva vannitoas veedetud viletsust ja unustatakse seejärel kiiresti. Epsteini-Barri viirus võib läbida ilma igasuguste näidustusteta. Ja paljud inimesed kehitavad COVID-19 õlgu.
Kuid kasvav hulk uuringuid viitab sellele, et mõnel vähesel õnnetul inimesel reageerib immuunsüsteem nendele näiliselt väikestele solvangutele üle, jättes sümptomid alles aastateks või isegi kogu eluks.
"Vale geneetika vale infektsiooniga valel ajal," selgitas doktor Judith James, reumatoloog ja Oklahoma Medical Research Foundationi kliiniliste suhete asepresident. "Ma arvan, et meil on üha rohkem tõendeid selle kohta, et inimestel peaks see olema oma radaril."
Pikka aega on kahtlustatud, et näiliselt lihtsad infektsioonid võivad jätta püsiva jälje.
Teised hiljutised uuringud on süüdistanud Epstein-Barri infektsiooni hilisemas hulgiskleroosis.
Ja tervelt 10–30%-l COVID-19 nakatunud inimestest on sümptomid, mis püsivad kuid kuni aastaid.
Tavaliselt ilmneb päästik siis, kui viga või ravim näeb immuunsüsteemi nagu inimese enda rakke või kudesid, ütles dr Raymond Chung, Massachusettsi üldhaigla ja Harvardi meditsiinikooli maksaspetsialist. See miimika õhutab reageerima ja seejärel vastus põlistab probleemi.
Isegi kui inimesed ei saa igapäevaseid patogeene vältida, on oluline tuvastada nende seosed pikaajaliste tagajärgedega, ütles Chung.
"Teadmised on jõud," ütles ta. "See on tõesti meie ülesanne mõista oma eelsoodumusi sellistele liialdatud, ebanormaalsetele vastustele, kuid see võtab aega."
Lühiajaline haigus, pikaajaline viletsus
Aastakümneid on teadlased uskunud, et infektsioonid ja solvangud võivad põhjustada pikaajalisi probleeme.
Teadaolevalt ilmnevad tuulerõuged hilisemas elus uuesti vöötohatisena, mis on äärmiselt valulik närvihäire. 1918. aasta gripp viis mõnedel inimestel Parkinsoni tõveni. Inimese papilloomiviiruse infektsioon võib aastaid hiljem põhjustada vähki. Ja pikka aega on arvatud, et kroonilise väsimuse sündroom peab tulenema mingist infektsioonist.
Kuid kindlaid teaduslikke tõendeid on kogunenud alles viimastel aastatel, ütles Mark Davis, kes juhib Stanfordi immuunsuse, siirdamise ja infektsioonide instituuti.
Ta ütles, et nii inimese kui ka hiire genoomide kaardistamine on aidanud teadlastel mõista immuunsüsteemi geenide rolli sügavamal tasemel.
Noroviiruse uurimisel kasutati hiirt, kellel oli sama geneetiline mutatsioon, mis on sageli seotud soolehaigusega. Noroviirusega nakatumisel tekitas hiire immuunsüsteem ootuspäraselt T-rakke, mis kahjustasid soolestikku. Kuid see takistas ka T-rakkudel kaitsefaktorit vabastamast, mis muidu soolestikku taastaks. Seega ei suutnud hiir infektsioonist taastuda.
Kuigi w loss website com on raske tõestada, et sama asi juhtub inimestega, annab uuring selle nakkuse ja haiguse seose usutava seletuse, ütles paberi vanemautor Ken Cadwell, kes uurib viiruste levikut. suhelda immuunsüsteemiga New Yorgi ülikooli Grossmani meditsiinikoolis.
Iseenesest on maohaigus tavaliselt ebaoluline, ütles dr John Wherry, kes juhib Pennsylvania ülikooli Perelmani meditsiinikooli immunoloogiainstituuti. Mõnel hulgal inimestel on geneetiline mutatsioon, mis iseenesest on sama ebaoluline. Kuid kui keegi, kellel on näiliselt ebaoluline mutatsioon, saab näiliselt tagajärjetu nakkuse, võib see häirida nende soolestikus elavate putukate tasakaalu, põhjustades soolehaigusi.
Seda sündmuste jada on olnud raske tõestada, sest viirus on sümptomite ilmnemise ajaks kadunud. Teadlased on teadnud, et soolestiku mikroobide tasakaal oli paigast ära, kuid kuni selle uue uuringuni selgus, et kihutaja oli lihtne infektsioon, ütles ta.
"See on trifecta kombinatsioon, " ütles Wherry. "See on nagu tõeline ökosüsteem."
Miks on mõned inimesed haavatavamad?
Geneetika on selle haiguse kaskaadi võtmetegur.
Kuid välja selgitada, millised geenid põhjustavad haavatavust milliste infektsioonide suhtes, pole lihtne ülesanne.
"Seal on palju haigusi ja igal neist on mängus erinev molekulide komplekt," ütles Davis.
Üldiselt tekib umbes 1 inimesel 12-st oma elu jooksul autoimmuunne seisund, ütles James.
Noored täiskasvanud naised on teadaolevalt eriti haavatavad autoimmuunhaiguste suhtes, kuigi keegi ei tea täpselt, miks.
"Naistel on sageli veidi tugevam immuunvastus ja see on fertiilses eas märgatavam," ütles ta. Hormoonid võivad mängida rolli, kuid ei selgita erinevust täielikult. "Meil pole kõiki vastuseid."
James ütles, et kõigil, kellel on perekonnas autoimmuunhaigus, on suurem risk autoimmuunhaiguse tekkeks. Identsed kaksikud võivad aga haigestuda autoimmuunhaigusesse, kui nende kaksikud haigestuvad, või mitte, või areneda see aastakümneid hiljem. Autoimmuunhaigused võivad olla ka juhuslikud ja ilmneda ilma ilmse perekondliku seoseta.
On teada, et I tüüpi diabeediga laste õdedel-vendadel on suurem risk haigestuda ise. Seega tehakse jõupingutusi, et mõista nende ühist geneetikat ja jälgida muutusi õdede-vendade immuunsüsteemis "enne haiguse arenemist," ütles James.
Kuna need seisundid algavad harva sünnist, on tõenäoliselt mingisugune pöördepunkt, mis juhtub hilisemas elus, näiteks infektsioon, ütles James: "Võib-olla vajate kas palju geneetikat ja vähe infektsiooni või palju nakkusi ja osa geneetikast."
Ta ütles, et selle asemel, et tuvastada enamik inimesi kõrge riskiga inimestena, võib olla lihtsam kiiresti näha, kui kellegi immuunsüsteem reageerib solvangule nagu infektsioon liiga palju.
"Kas me võiksime seda lihtsalt natuke tagasi helistada" või ennetamise edenemist, mõtleb ta.
Kuigi need pikaajalised sümptomid võivad olla individuaalne asi "konkreetse vea, konkreetse inimese ja võib-olla teatud ajahetke vahel", on nende seisundite puhul ühised mehhanismid, ütles Davis. Loodetavasti tähendab see, et teadlased õpivad lõpuks neid mehhanisme raviviiside väljatöötamiseks ära kasutama.
"Aina selgemaks saab, kuidas need haigused alguse said," ütles Davis. "Ebaselge on see, miks need teatud inimeste puhul püsivad. Miks süsteem uuesti tasakaalu ei saa?"
Ta ütles, et selle välja selgitamine ja haiguste ravimine on selle kõige järgmine peatükk.
Kas saate end kaitsta?
Davis soovib meeleheitlikult välja töötada testi, mis tuvastaks raskustes olevad immuunsüsteemid, nii nagu kolesterooli test näitab südameprobleeme.
"Immunoloogina tunnen ma piinlikkust," ütles ta.
Davis pilkab kaubanduslike "immuunsuse tugevdajate" üle, öeldes, et parimal juhul eraldavad need inimesed lihtsalt nende rahast ja halvimal juhul võivad need olla kahjulikud.
Chung ütles, et mullis elamine pole lahendus. Viimaste aastate uuringud on näiteks näidanud, et laste ülemäärane kaitsmine allergeenide vältimisega varases eas võib tegelikult suurendada allergiariski hilisemas elus.
Tegelikult on vaja, et teadlased mõistaksid, mis muudab kellegi haavatavamaks infektsioonide pikaajaliste tagajärgede suhtes, ütles Chung: "Osa sellest on geneetika. Kuid osa sellest võib olla ka arusaam, milline võib teie immuunprofiil igal ajahetkel olla. Võime siis küsida, kas see on problemaatiline? Kas see on riskiallkiri?"
Tervislik eluviis – piisav magamine, sigarettide ja liiga palju alkoholi vältimine ning tervislik toitumine – on kõik immuunsüsteemi kaitsmiseks olulised, ütles James ja teised.
Arvukad tõendid näitavad, et mikrobioom – kõigi kehas ja kehas elavad putukad – võivad mõjutada immuunsüsteemi. James ütles, et veel on liiga vara teada, mida saab teha immuunsüsteemi tugevdamiseks mikrobiomi kaudu.
Kuigi inimesed saavad oma riski mõistmiseks teha vähe, väidavad teadlased, et paanikaks pole mõtet.
"Ma ei ole see, kes nende asjade pärast hüsteeriliseks satub," ütles Wherry. "Infektsioonid ja mikroobid on osa meie maailmast, osa meie elust, osa elueast."
Ta ütles, et selle asemel on mõttekas teha lihtsaid käitumismuutusi, nagu näiteks sage käte pesemine, tihedas lennujaamas maski kandmine ja koju jäämine, mitte haiguse üle elamine, ütles ta.
"Kui teate, et kõik teie sõbra pereliikmed on viimase nädala jooksul haiged olnud ja nad kutsuvad teid õhtusöögile," ütles ta, "võib-olla tehke järgmise nädala vihmakontroll."
Võtke ühendust Karen Weintraubiga aadressil kweintraub@usatoday.com.
USA TODAY tervise- ja patsiendiohutuse tagamine on osaliselt võimalik tänu Masimo tervishoiu eetika, innovatsiooni ja konkurentsi fondi toetusele. Masimo fond ei anna toimetuslikku sisendit.
See on paljude inimeste häda – akne. Võib tunduda, et see on ainus asi, mida näete fotot vaadates või end meiki tehes. Akne ei põhjusta mitte ainult naha ebamugavust ja tekstuurimuutusi, nagu armid, vaid on näidanud, et sellel on ka märkimisväärne psühholoogiline ja sotsiaalne mõju inimestele kõikjal.
Akne võib olla keeruline – mitme erineva tüübi, raskusastme ja raviga. Et teada saada, mida peate akne kohta teadma, vestlesime Põhja-Californias asuva Dignity Health Woodland Clinicu sertifitseeritud dermatoloogi dr Maulik Dhandha ja Scottsdale’i, Arizona osariigis asuva juhatuse sertifitseeritud stipendiumi doktori dr Maya Thosaniga. -koolitatud dermatoloog ja HonorHealthi meditsiinipersonali sõltumatu liige.